«Макароны можно сделать самостоятельно»: как питаться правильно и недорого
Grigorijkalyuzhnyj /pixabay.com
Медик предложила обратить внимание на простые и здоровые продукты.
Врач-терапевт, эндокринолог, диетолог Екатерина Кривцова рассказала, какие недорогие продукты могут войти в рацион правильного сбалансированного питания.
«В полной мере создаст сбалансированность в питании: капуста, в том числе квашеная, свекла, картошка, урюк, то есть курага, нежареные орехи, мука, дрожжи, гречка, рис, овес, даже лучше, чем геркулес, морковка, лук, чеснок, клюква, мясо, говядина, сухие сливки или молоко, соль, сахар, сычужный сыр и яблоки. Макароны можно сделать дома самостоятельно», — сказала она в беседе с URA.RU.
Ранее диетолог Татьяна Дик перечислила популярные ЗОЖ-продукты, которые на самом деле бесполезны для похудения.