Медленное разрушение печени: названа главная опасность позднего ужина
Врач-гастроэнтеролог Елена Бережная рассказала о том, как переедание перед сном может серьезно навредить здоровью.
Специалист в интервью радио Sputink отметила, что после позднего ужина лучше не ложиться в кровать, поскольку при большом объеме пищи происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Это может не только спровоцировать изжогу, но и вызвать серьезные нарушения в работе ЖКТ и заболевания печени.
«После такого ужина хуже работают все органы. Когда человек спит, у него совсем другая энергетическая потребность. В итоге избыточный прием пищи перед сном может привести к ожирению печени, на которую в данном случае идет большая нагрузка. Это так называемый жировой гепатоз, который при неправильном питании возникает даже у очень худых людей», — отметила врач.
Полный отказ от вечернего приема пищи также может обернуться проблемами — результатом становится нарушение обмена веществ.
Ранее называлось время ужина, влияющее на риски развития инсульта.
