Микроэлементы и здоровый сон: врач рассказала, как предотвратить раннюю седину

Трихолог назвала причины появления седых волос
Трихолог объяснила, почему появляются седые волосы и как задержать этот процесс.

Рано или поздно седеют все. Но у некоторых седина появляется раньше. С чем это связано и как избежать раннего поседения, рассказывает трихолог Юлия Нагайцева.

По ее словам, в организме каждого человека есть резервные клетки, которые отвечают за рост новых волос. Седые волосы появляются, когда их пул истощается. Обычно это происходит к 45 годам, уточняет специалист.

Если седина появляется раньше, это говорит о недостатке в организме определенных витаминов и микроэлементов: цинка, меди, селена, йода, витамина В12, утверждает эксперт.

Другими причинами ранней седины могут стать стрессы и низкое качество сна, цитирует Нагайцеву Москва 24.

Незадолго до этого трихолог рассказала, как правильно пользоваться никотиновой кислотой.