«Мозг пытается восстановить запасы энергии калориями»: врач назвала пять причин резкого набора веса
Эндокринолог Елена Губкина заявила, что у внезапного набора лишних килограммов может быть пять причин.
По ее словам, очень часто на увеличение массы тела влияет недостаток сна. Неправильный распорядок дня увеличивает аппетит, потому что мозг пытается восстановить запасы энергии калориями. Кроме того, из-за этого повышается выработка инсулина и кортизола, нарушается обмен веществ.
Еще одной причиной является длительный стресс, из-за которого также выделяется кортизол, способствующий быстрому отложению жира.
«В стрессовой ситуации организму необходимы большие энергетические затраты, и человек начинает употреблять в пищу высококалорийные продукты. Во время стресса выделяется большое количество гормона надпочечников — кортизола, который способствует стремительному накоплению жировых запасов», — сказала Губкина в беседе с «Аргументами и фактами».
Помимо того, масса тела может увеличиваться и из-за задержки жидкости в организме из-за неправильного питьевого режима и избыточного потребления соли.
Также вес может начать расти из-за приема лекарств, например, стероидных гормонов, нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов.
Последней причиной специалист назвала отказ от курения.
