«Может быть больше морщин»: эксперты раскрыли секрет, как спать и не стареть

Специалисты из США рассказали, какие привычки во время сна и перед сном негативно влияют на состояние кожи. По их мнению, многое зависит даже от наволочки, которая контактирует с лицом, пишет The Sun.

Эксперты советуют чаще стирать наволочку, поскольку на одной подушке могут скапливаться до 350 тысяч колоний бактерий. Кроме того, постельное белье хорошо собирает в себе частички отмершей кожи, быстро превращаясь в сборник пыли.

«Шелк дороже, но лучше, чем хлопок, — он гладкий, кожа лучше скользит по наволочке. На хлопковой кожа натягивается, из-за этого может быть больше морщин», — пояснили они.

Кроме того, специалисты призывают перестать спать на боку — из-за трения и давления на привычной стороне для сна тоже появляются морщины. А удобная поза на спине еще и предупреждает появление мешков под глазами.

Ночной крем лучше не просто наносить на лицо, а делать это во время двухминутного массажа. Эксперты уверены, что это не только заставит крем лучше работать, но и усилит кровоток перед сном.

Кстати, недавно доктор Мясников раскрыл реальную пользу брокколи.