Может быть резкий скачок: врач объяснил, как определить зависимость кровяного давления от кофе
Доктор Франсиско Лопес Хименес из клиники Майо в интервью Al Jazeera рассказал о том, как определить, что повышение давления связано с употреблением кофе. Не секрет, что кофеин обладает так называемым острым прессорным эффектом, то есть после него давление обязательно будет повышаться.
Впрочем, по словам специалиста, кофеин может вызвать кратковременный и достаточно серьезный скачок артериального давления даже у тех, кто не страдает гипертонией.
Для того, чтобы определить, действительно ли кофеин влияет на сердечно-сосудистую систему, нужно измерить свое артериальное давление перед тем, как выпить чашку кофе или другого напитка с кофеином. Через 30 минут можно повторить измерение.
Если давление за это время повысилось примерно на 5-10 единиц, это означает, что вы особенно чувствительны к кофеину и давление у вас повышается именно из-за напитка.
Хименес посоветовал избегать употребления напитков с кофеином перед действиями, которые естественным образом повышают давление, например перед походом в спортзал, подъемом тяжестей, тяжелой физической работой.
Ранее рассказывалось о том, когда лучше всего пить кофе.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
