Можно есть в любое время: назван единственный продукт, который самостоятельно выводит холестерин из организма
ChristopherPluta/pixabay.com
Продукт сокращает усвоение углеводов от калорийной еды.
Врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале назвал главный продукт, который позволяет холестерину самостоятельно выводиться из организма.
Специалист посоветовал включить в свой рацион отруби. Если человек съел шоколад, а затем закусил его горстью отрубей, от усвоения углеводов из шоколада снизится примерно на двадцать процентов. При этом отруби помогают не только сбросить лишнее, но и укрепить здоровье.
Даже холодец можно сочетать с отрубями. Они захватывают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма. В любое время суток, когда вы едите холодец, стоит добавить вприкуску немного отрубей.
Ранее рассказывалось об идеальном напитке перед сном, мощно снижающем холестерин.