Можно только 300 граммов: врач объяснила, что произойдет, если съесть очень много арбуза

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что преедание арбуза может плохо повлиять на здоровье.

Например, это приведет к повышению уровня сахара в крови, вздутию живота и движению камней в мочевыводящих путях.

Особенно увлекаться арбузом нельзя людям с метаболическими нарушениями, инсулинорезистентностью и сахарным диабетом II типа.

«На объем поступающего продукта может также среагировать кишечник: если у человека большое количество грибов в кишечнике, то брожение не может не сказаться на его состоянии. Будет выраженный дискомфорт в виде вздутия», — цитирует врача Москва 24.

Эксперт советует употреблять примерно 300 граммов мякоти свежего арбуза в день, чтобы получить удовольствие и насытиться.

Ранее кардиолог назвал пять главных привычек, убивающих сердце.