Мы не можем действовать, как первобытные предки: Мясников объяснил, как побороть агрессию

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников дал совет, как справиться с агрессией так, чтобы это никому не навредило.

Цивилизованному человеку приходится все время сдерживать свою реакцию, он не может действовать, как первобытные предки: «Бей или беги». А реакции организма на стресс остались те же: учащенный пульс, повышенное давление, выброс гормонов.

Мясников считает, что в нынешних реалиях важно, чтобы рядом был дорогой и близкий человек, которому можно пожаловаться и тем самым снять напряжение. А еще нужно всегда думать о последствиях проявления злости.

«Как приятно бывает перебороть агрессию и суметь погасить конфликт!», — заметил теледоктор.

Он также подчеркнул, что никогда не бывает абсолютно ровной и спокойной жизни. Но что бы ни случилось, важно оставаться человеком и чувствовать себя хозяином судьбы.

Ранее Мясников проплыл на дрейфующей льдине.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и «Яндекс.Дзен».