«Мы пытаемся найти оправдание»: Мясников назвал причины повышенного аппетита
Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, в каких случаях повышенный аппетит говорит о заболевании, а когда — об отсутствии силы воли.
По словам специалиста, главная причина кроется не в заболеваниях, а в безвольности и бесконтрольном поглощении еды.
«Эндокринологические проблемы в составе ожирения имеют всего 1 процент. Причины повышенного аппетита: стресс, ПМС, беременность, болезни, дефицит витаминов, дефицит жиров, избыток углеводов, недостаточное употребление воды», — сказал он в эфире программы «О самом главном».
«Но главное — мы распущены. Это просто вредная привычка. Мы не больны. Мы пытаемся найти оправдание», — добавил медик.
Мясников напомнил, что ожирение может привести к диабету, онкологии и гипертонии. При этом, голодать для того, чтобы сбросить вес, нельзя.
«Если мы голодаем, организм подстраивается и начинает откладывать под кожей калории, потому что мы дали ему такую команду. Если вы пропустили завтрак или ограничили резко калории, вы дали организму сигнал на энергосбережение. В этом случае образуется гормон грелин: вы терпите, не едите, происходит гормональный дисбаланс», — пояснил он.
Кроме того, важно не только количество калорий, но и то, из каких продуктов они получены и как потрачены.
Ранее европейские ученые предрекли миру массовое ожирение из-за пандемии коронавируса. Главные факторы набора лишнего веса следующие: самая дальняя дорога – до холодильника, работа дома, соответственно, ограниченность в движении и одиночество.
