Мясо, хурма и какао: названы продукты, которые помогут согреться и спасут от хандры
Мясо и мясосодержащие продукты являются источником железа.
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о продуктах, которые помогут согреться, взбодриться и защитить организм от вирусов.
«Мясо содержит большое количество белка и жиров, которые в совокупности дают достаточно хороший энергетический потенциал. Также мясо и мясосодержащие продукты являются источником железа», — сказал он в эфире программы «Доктор 24».
По словам нутрициолога, побороть хандру помогут хурма и миндаль.
Получить заряд бодрости и поднять настроение в пасмурное, холодно утро помогут какао и хороший темный шоколад.
Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия назвала продукты, которые повышают настроение.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
28 марта 2022, 03:00
