«Надо посмотреть, что в семье»: Малышева объяснила, почему детям опасно мало спать

«Это особые условия со взрослыми»: Малышева заявила, что детей, которые спят мало, не бывает
По словам врача, ребенок точно должен спать с период с 23.00 до 3.00 ночи.

В очередном выпуске программы «Жить здорово» Елена Малышева объяснила, почему пятичасовой сон для ребенка очень опасен. Дети во сне не только, как говорится, растут, хотя это правда. Во сне происходит созревание и становление иммунной и нервной систем. Кроме того, организм отдыхает, а мозг перерабатывает информацию.

И пяти часов для этого мало. Стандартное время сна для ребенка — хотя бы 8 часов. Спать ребенка не нужно заставлять, а сделать из этого процесса рутину, успокоить. Может быть, он взволнован, возбужден или играет с гаджетами.

Более того, ребенок должен спать с 23.00 до 3.00 ночи точно, иначе иммунная система не восстановится.

«Нет детей, которые спят мало, есть какие-то дополнительные условия со взрослыми. Или взрослые телевизор смотрят допоздна или еще что-то. Это абсолютно точно нужно посмотреть, что в семье. Дети — это следствие поведения в семье», — заключила ведущая.

Ранее, напомним, Елена Малышева предупредила взрослых об опасном новогоднем приступе, который очень часто заканчивается гибелью человека.

«Это особые условия со взрослыми»: Малышева заявила, что детей, которые спят мало, не бывает