«Нарушены взаимоотношения с едой»: психолог рассказала, кому нельзя худеть

Клинический психолог и нутрициолог, член Российского союза диетологов Мария Волченкова предупредила об опасности похудения для некоторых людей.

По словам специалиста, борьба с лишним весом может быть крайне рискованна для тех, у кого в анамнезе были анорексия или расстройства пищевого поведения.

«При похудении важно учитывать свой текущий вес — если он находится на нижней границе нормы, а тем более если в анамнезе есть анорексия и РПП, похудение может быть опасно. Во-первых, потому что при анорексии вес и так недостаточный, а во-вторых, у человека и так полностью нарушены взаимоотношения с едой и собственным телом», — сказала врач в разговоре с «ПРАЙМ».

Волченкова отметила, что, если человек принял решение «избавляться от лишнего» по психологическим причинам, возможны рецидивы психиатрических заболеваний.

Эксперт добавила, что крайне негативное влияние на здоровье могут оказывать несбалансированные диеты, в том числе популярная в России диета Дюкана, а также кефирная, фруктовая и другие монодиеты.

Кроме того, нельзя выбирать диеты с экстремально низкой калорийностью, так как организм может недополучить критически важные питательные элементы.

«Это может привести к снижению скорости обменных процессов. Не стоит забывать, что при снижении веса важно получать достаточно белка и достаточно хороших жиров», — подытожила она.

Ранее психолог и психотерапевт Марина Начкебия рассказала о глубинных причинах возникновения анорексии у подростков.