Названа идеальная температура в квартире, при которой невозможно заболеть
Врач-терапевт Елена Черненко назвала оптимальную температуру, которую нужно поддерживать в доме, чтобы не заболеть.
По словам специалиста, температура воздуха в квартире может меняться в зависимости от времени года или даже времени суток. Между тем, температура влияет на важнейшие процессы, связанные со здоровьем человека.
В первую очередь, сухой жаркий или холодный воздух будет влиять на кожу. При повышенной температура он становится стянутой, шелушится, может появиться зуд. Но и низкая температура может спровоцировать появление на коже микротрещин, через которые могут проникнуть бактерии.
При температуре в квартире выше +25 градусов терморегуляция человека нарушается. Он начинает больше потеть, а оттого и хуже спать. Кроме того, при повышенной температура снижается работоспособность человека и возрастает нагрузка на сердце. Если же в квартире прохладно, то могут обостриться хронические заболевания – растут риски развития ринита, пневмонии и ангины.
Эксперты Роспотребнадзора рекомендуют регулировать температуру в зависимости от сезона: в холодное время года в помещении должно быть +18…+24, а летом +20…+28 градусов.
«В помещении, где спит человек, может быть чуть прохладнее, +19…+20 градусов», — делится мнением Черненко в интервью «Доктору Питеру».
Ранее сообщалось, что в Москву после снегопадов придут настоящие морозы.
