«Не более 200-250 г мякоти в день»: врач объяснила опасность ананаса
Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, кому может навредить употребление ананаса.
По словам специалиста, чрезмерная доза этого фрукта может обострить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов.
«Калорийность ананасов сравнительно невелика — около 50 ккал на 100 г, однако состав питательных веществ представлен в основном простыми углеводами. Ананасы могут вызвать аллергические реакции, поэтому ограничиваются в питании людей, склонных к различным аллергическим реакциям, не используются в питании беременных женщин и детей раннего и младшего возраста. Даже взрослому здоровому человеку не рекомендуется потреблять более 200-250 г мякоти ананаса в день», — сказала она АГН «Москва».
Ранее врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала, что содержащийся в ананасе кремний очень благотворно влияет на кости, зубы, ногти и волосы.
