«Не более 88 сантиметров»: доктор Мясников объяснил, как снизить риск возникновения инсульта
Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что повышенное кровяное давление — это не единственный фактор риска для возникновения инсульта.
«"Мне врач поставил гипертонию, дал таблетки, а что бы мне еще сделать, чтобы защититься от инсульта?" — такой подход не работает. Понимаете, что гипертония и борьба с ней — это образ жизни. Вы должны понимать, какая у вас: устойчивая, неустойчивая, лабильная, поддается ли она лечению! Потому что гипертония — это не единственный фактор риска для инсульта. Вы также должны знать, что у вас с холестерином, вы должны знать свой сахар, свои маркеры воспаления, такие как с-реактивный белок, свой уровень калия», — заявил он в эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1».
Медик отметил, что одним из мощнейших факторов риска для возникновения инсульта является курение. Кроме того, нужно правильно питаться и иметь нормальный индекс массы тела и нормальный объем талии.
«Женщинам в возрасте — не более 88 сантиметров», — пояснил он.
Крайне важным моментом должна стать физическая активность. В нее доктор включил не только занятия спортом, но и секс и уборку.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-педиатр Евгений Комаровскийобъяснил, кому может грозить инсульт еще до 30 лет.
