«Не идет на пользу»: диетолог рассказал, сколько арбуза и дыни можно съесть в день

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, сколько можно съесть арбуза или дыни без ущерба для здоровья.

По словам специалиста, арбузы и дыни не так полезны для организма человека, как кажется. Из-за высокого содержания фруктового сахара продукты не являются такими полезными, как бы этого хотелось многим, добавил он.

Чтобы не навредить своему здоровью, многим не стоит употреблять более одного–двух ломтиков лакомства за раз.

«К сожалению, фруктоза не идет нам на пользу с учетом того, что обычно за один присест мы употребляем слишком много бахчевых. Особенно это актуально для людей с ожирением и диабетом: им нужно ограничивать количество бахчевых в рационе», — сказал он в разговоре с «Вечерней Москвой».

Ранее уролог и главный врач Клиники современной медицины Николай Захарченко сообщил, что арбуз можно практическим всем, даже диабетикам, но при этом надо соблюдать ограничения в количестве съеденного.

Особую опасность арбуз представляет для людей, которые страдают от отечности, так как большое количество влаги от него может только усугубить ситуацию.