«Не нужно терять сознание»: названы самые бесполезные диеты
zuzyusa / pixabay.com
Эксперт призвала грамотно сбалансировать свой режим питания.
Врач-диетолог Светлана Фус заявила, что низкокалорийная, низкоуглеводная и очищающая диеты являются самыми бесполезными.
По словам эксперта, похудение с помощью диеты носит временный характер и часто оказывается вредным.
«Вам не нужно терять сознание от полезных жиров и готовить на сухой сковороде без масла. Не надо выбрасывать яичные желтки, красные яблоки и отдавать ужин врагу. Ешьте настоящую еду, грамотно сбалансированную, при этом худейте и чувствуйте себя хорошо», — сказала она в разговоре с ФАН.
Ранее Фус рассказала, какие негативные последствия могут возникнуть у человека во время кето-диеты.