«Не воспринимать это так серьезно»: врач рассказал, как избавиться от шума в ушах

Врач-отоларинголог из немецкого города Дуйсбург Узо Вальтер уверен, что шум в ушах, или тиннитус, можно победить или снизить его влияние на состояние человека.

По мнению специалиста, в большинстве случаев причиной шума в ушах является стресс, это, в свою очередь, вызывает еще большее напряжение у людей, так что шум воспринимается сильнее.

Вальтер отметил, что разрыв этого порочного круга и является ключом к выздоровлению.

«Вы должны четко понимать, как работает ваш слух. Он всегда работает, даже ночью. Единственный орган чувств, который никогда не останавливается. Отфильтровываются «несущественные» шумы, например, наше сердцебиение... Усиливаются важные шумы, такие как плач ребенка, так как он нас тревожит. Поэтому, если мы очень серьезно отнесемся к тиннитусу, он обострится. Если нам удастся больше не воспринимать это так серьезно, это отойдет на второй план», — сказал он изданию Berliner Zeitung.

Также важно создавать вокруг себя приятный фоновый шум — тихая музыка, звуки для медитации, например, шум моря или пение птиц.

Ранее врач-педиатр Анна Журавлева рассказала, чем опасно попадание воды в уши во время купания.