«Не злоупотреблять»: нутрициолог рассказала, кому лучше не употреблять финики
Enotovyj /pixabay.com
При покупке важно обращать внимание на внешний вид.
Нутрициолог Алена Степанова рассказала, кому не рекомендуется есть финики.
«У фиников высокий гликимический индекс. Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно их минимизировать. Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом, — сказала она РИА Новости.
По ее словам, при покупке важно обращать внимание на внешний вид — финики не должны блестеть, и состав, в котором нет «дополнительной глюкозы и диоксида серы».
Ранее эндокринолог-диетолог Ульяна Румянцева рассказала, кому с осторожностью следует лакомиться хурмой. Ягода содержит в себе танины, которые способствуют образованию плохо переваривающихся комочков.