«Недостаток йода делает из нас кретинов»: Мясников объяснил, что угрожает щитовидке россиян
Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что большая часть россиян страдает от недостатка йода.
«Щитовидная железа — один из самых маленьких органов, но именно он определяет весь обмен веществ в организме. Для того чтобы она вырабатывала гормоны, нужен йод. Но он распространен в России крайне неравномерно — в 70 процентах областей в нашей стране его не хватает», — сказал он в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Мясников также добавил, что нехватка этого важного элемента несет за собой страшные последствия для организма.
«Подсчитано, что 300 миллионов детей в мире живут с йододефицитом. Недостаток йода делает из нас кретинов», — заявил врач.
По словам Мясникова, в среднем в сутки человек должен потреблять до 150 миллиграммов йода, причем у беременных женщин этот показатель должен быть выше. Чтобы восполнять недостаток, не нужно покупать специальные препараты и заниматься самолечением. Достаточно употреблять в пищу йодированную соль, которая со временем восполнит дефицит.
Также он рассказал о том, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избежать проблем с щитовидной железой.
