«Немножко не доедают»: названы основные привычки людей-долгожителей

Главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачева перечислила правила, которых придерживаются долгожители.

По словам специалиста, долгожители очень много двигаются и физически активны с молодого возраста. Также у таких людей отсутствует когнитивный дефицит.

«Они, как правило, не курят, мало едят — немножко недоедают. Есть даже предположение, что если калорийность пищи будет приблизительно на 30 процентов ниже нормы, то это способствует продлению жизни, и это доказано в экспериментах на животных», — сказала она АГН «Москва».

Ранее гериатр Юрий Конев заявил, что всех долгожителей и супердолгожителей объединяют небольшие габариты.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.