Невролог предупредила, что недосып ведет к ожирению
![Невролог предупредила, что недосып ведет к ожирению Невролог предупредила, что недосып ведет к ожирению](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-10/pexels-cottonbro-3694016_1664965878_1664965910.jpg?itok=hDGPx1Ti)
Врач-сомнолог, невролог Елена Царева предупредила, что хронический недостып может стать причиной ожирения.
«Если человек не высыпается, организм запускает ряд стрессовых реакций, которые влияют на соотношение гормонов грелин и лептин. Они как раз регулируют чувство голода. Поэтому, если мы не выспались, то вечером появится желание съесть что-нибудь калорийное, вредное, сладкое, мучное, жирное. Тем более, гормон роста, который вырабатывается во сне, помогает расщеплять жир в энергию. Если сна недостаточно, то и расщепления этого будет недостаточно. И это тоже способствует набору веса», — сказала она URA.RU.
Медик отметила, что недостаток сна сказывается негативно на фигуре вне зависимости от пола и возраста.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что главным фактором, ведущим к перееданию, является быстрое поглощение пищи.