Невролог рассказала, какая еда поможет охладиться в жаркую погоду
Врач-невролог, диетолог Анна Коробкина рассказала, что для того, чтоб охладиться в жару, в рационе должны быть острая пища, горячий чай и лимонады с мятой.
По словам специалиста, стоит обратить внимание на страны, где постоянно жарко.
«Потому что острая пища помогает быстрее охладиться и сохранить чуть пониженную температуру. Она усиливает кровоток, разогревает организм, в итоге человек потеет, пот испаряется, происходит охлаждение. Таким образом тело самостоятельно регулирует температуру и тепло возвращается медленнее», — сказала она URA.RU.
Эксперт отметила, что по аналогии с острой пищей работает и горячий черный чай, а ментол помогает обмануть собственные рецепторы и дает ощущение прохлады.
Ранее главный врач, психиатр, нарколог Алексей Казанцев и врач-диетолог Марина Макиша предупредили, что употребление алкоголя в летнюю жару провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой, вплоть до летального исхода.
