«Ничего не поделаешь»: Малышева объяснила, вредно ли работать по ночам

«Это надо делать, даже если так складывается жизнь»: Малышева рассказала, вредно ли работать ночью
Как отметила эксперт, после такого труда нужно обязательно высыпаться.

В новом выпуске программы «Жить здорово» Елена Малышева рассказала, что работать по ночам вредно, и объяснила, почему.

Самый главный удар от труда в ночное время получает сердечно-сосудистая система. Исследования, в которых участвовали больше полумиллиона человек, показали, что работа ночью повышает риск развития и ишемической болезни сердца, и развития мерцательной аритмии.

Если поменять свой рабочий график невозможно, то нужно регулярно проверять сердце. А приходя с работы домой, обязательно высыпаться, и только потом заниматься домашними делами.

«Два исследования рекомендованы: это холтеровский мониторинг два раза в год и стресс-тест — это ЭКГ, записанная с каким-то видом физической нагрузки. Это просто надо делать, потому что нулевая польза в ночной работе, даже если так складывается жизнь. Ничего не поделаешь», — резюмировала Елена Малышева.

Ранее теледоктор объяснила, вредно ли на самом деле понижать градус выпиваемого спиртного во время застолья.

«Это надо делать, даже если так складывается жизнь»: Малышева рассказала, вредно ли работать ночью