Врач перечислила привычки, ухудшающие работу мозга

Работу мозга ухудшают диеты, громкая музыка и долгое нахождение в закрытом помещении. Об этом рассказала врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.

Врач отметила, что когда человек садится на низкокалорийную диету, мозг испытывает стресс и начинает хуже работать.

«Мозг испытывает энергетический голод, ведь организм построен очень разумно, в первую очередь кровоснабжаются и питаются те органы, от которых зависит жизнедеятельность: сердце, печень, почки. А мозг уже питается по остаточному принципу», — объяснила врач «Москве 24».

Негативно на работу мозга влияет и отсутствие свежего воздуха. Его работа нарушается из-за кислородного голодания.

Также сильным раздражителем для мозга является громкая музыка. Она заставляет его перенапрягаться, отметила специалист.

Положительно сказывается на работе мозга небольшой отдых. При этом к обратной ситуации приводит лень. Если вам лень о чем-то думать или соображать, мозг отвыкнет от активности, подытожила эксперт.

Напомним, ранее врач назвал признаки сердечного приступа.