Врач рассказал, как уберечься от обострения сезонных заболеваний

Как защититься от сезонных обострений хронических болезней
Для этого требуются профилактические мероприятия.

Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, как можно не допустить сезонного обострения хронических болезней.

«Чтобы предотвратить рецидивы гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, необходимо питаться пять-шесть раз в день небольшими порциями, а жирную пищу, фастфуд и алкоголь следует исключить», — сообщила медик телеканалу RT.

Обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата поможет избежать суставная гимнастика, пешие прогулки, ортопедическая обувь. Сердечникам рекомендовано следить за давлением, уровнем холестерина в крови и балансом труда и отдыха.

От обострения хронического бронхита спасет дыхательная гимнастика и поддержание влажности воздуха в помещении на уровне не менее 30-45%, цистита — теплая одежда и соблюдение питьевого режима.

Ранее тренер рассказал, как правильно бегать в холодное время года.