Врач: диабетикам стоит присмотреться к средиземноморской диете

Диабетикам рекомендуют присмотреться к средиземноморской диете
Диета включает в себя сложные углеводы, белки и полиненасыщенные жиры.

Людям с сахарным диабетом хорошо подходит средиземноморская диета. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, детский эндокринолог Оксана Михалева.

«При сахарном диабете второго типа рекомендуется средиземноморская диета. Она ограничивает употребление рафинированных углеводов и насыщенных жиров и включает в себя сложные углеводы, белки и полиненасыщенные жиры», — рассказала эксперт в интервью LIFE.

Людям, страдающим диабетом, нельзя есть сахар, мед, выпечку, сиропы, сладкие напитки, кондитерские изделия, жирное мясо. Под ограничения попадают сладкие фрукты (виноград, финики, бананы), а также фруктовые соки, алкоголь, сливочное масло и сыр.

В целом, говорит специалист, при сахарном диабете второго типа главная цель питания — умеренное снижение жировой массы тела.

Напомним, ранее ученые назвали полезный для здоровья сорт пива.