Врач перечислила напитки, вызывающие обезвоживание
Алкогольные напитки, чай, кофе и сладкая газировка могут привести к обезвоживанию. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Сахар в газированных напитках влияет на всасывание жидкости. А в Coca-Cola содержится ортофосфорная кислота — она вызывает повышенное мочеотделение, что приводит к обезвоживанию.
«Считается, что кофе и чай тоже обладают мочегонными свойствами, то есть выводят воду. Поэтому в больших количествах они также способны нарушать водно-солевой баланс и вызывать обезвоживание», — цитирует специалиста «Москва 24».
Обезвоживание вызывают и алкогольные напитки, так как они выводят жидкость из тканей организма.
Ранее врач рассказала, какое мясо наиболее полезно для пожилых людей.
