Врач перечислила полезные напитки для холодного времени года
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о полезных напитках, которые согреют в морозы.
Она рассказала, что сейчас набирает популярность куркума-латте. Это очень полезный напиток на основе куркумы, кардамона, черного перца. Его пьют горячим и обычно добавляют растительное молоко, которое делает напиток более насыщенным.
Кроме того, врач посоветовала пить отвар шиповника.
«Он содержит минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови. Отвар шиповника нужно заваривать заранее, обычно на ночь», — объяснила она в разговоре с телеканалом RT.
Также специалист рекомендует добавлять в напиток на основе травяного чая сушеные ягоды. В них сохраняются все полезные вещества и микроэлементы.
Напомним, ранее врач-терапевт рассказала об опасности БАДов.
