Ароматерапевт рассказала о целебных свойствах эфирных масел
Эфирные масла обладают целебными свойствами — они могут помочь справиться со стрессом и повысить иммунитет. Об этом рассказала ароматерапевт, нутрициолог Ольга Андрейчук.
Аромат жасмина поможет взбодриться и настроиться на рабочий лад. Запахи цитрусовых, говорит она, хорошо сработают ранним утром, когда тяжело проснуться и сконцентрироваться.
Мята перечная поможет во время стресса, когда нужно сосредоточиться и улучшить память.
«Кедр гималайский даст ощущение внутреннего стержня. Шалфей мускатный снимет скованность. Аромат лаванды расслабит и даст ощущение материнской поддержки. Масла можжевельника, мяты перечной и кипариса помогут соблюдать строгий порядок в мыслях и действиях», — рассказала эксперт «Москве 24».
После трудового дня и плохих новостей помогут восстановиться запахи лаванды, бергамота и мандарина. С ними можно сделать ванночку для ног. Для этого возьмите полстакана поваренной соли, добавьте туда три капли эфирного масла и опустите ноги на 15 минут.
Ароматы лимона, пихты, чайного дерева и эвкалипта необходимы в сезон ОРВИ. Масла можно капать на шапку, шарф или медицинскую маску, добавила эксперт.
Напомним, ранее врач назвал продукты, которые не стоит есть при простуде.
