Врач объяснил, как распознать дефицит витамина D
Слабость и боли по всему телу могут говорить о дефиците витамина D. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.
Эксперт отметил, что уровень витамина D в организме должен быть не ниже 30 нанограммов на миллилитр. Незначительное его снижение не повлияет на организм, но серьезный дефицит может вызвать неприятные симптомы.
При показателе между 20 и 10 могут возникать разнообразные боли по всему телу.
«Если витамин D падает ниже 10, то тут, как правило, у человека уже могут быть боли в области плоских костей — грудина, кости таза. Потому что при этом уровне кости могут начать размягчаться. И человек весь слабенький, астеничный. Могут мышцы начинать болеть, могут общие ощущения быть такие, как будто заболел, простыл», — рассказал он «Москве 24».
Вышеуказанные симптомы говорят о том, что пора обратиться к врачу, который установит точную причину и назначит лечение.
Ранее диетолог раскритиковал детское шампанское.
