Врач назвал идеальное время для начала новогоднего застолья
Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
В салатах желательно использовать меньше майонеза.
За новогодний стол лучше всего садиться в 22.00 или в 23.00. Единичное нарушение режима питания не повредит здоровью, считает врач-диетолог Александр Андреев.
«Новогоднее застолье можно считать исключением, не считаю опасным прием пищи и употребление алкоголя в 22:00 или 23:00. Единичное нарушение режима не испортит ваше здоровье», — рассказал он в интервью LIFE.
Чтобы избежать тяжести в желудке, врач советует добавлять в салаты меньше майонеза или использовать растительное масло, если такая заправка подойдет для блюда.
По его словам, основным блюдом может быть запеченная в духовке курица. Ее мясо мягкое и не содержит канцерогены.
Напомним, ранее стало известно, где россияне отметят Новый год.