Врач назвал самый вредный завтрак для пожилых людей
Жареная колбаса с белым хлебом и сладким чаем — самый вредный завтрак для пожилых людей. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Эксперт объяснил, что сахар в чае нарушает обмен веществ, вызывает тканевое воспаление, ускоряет развитие атеросклероза, сахарного диабета и опухолей.
Много сахара содержится и в белом хлебе. После его употребления вырастет уровень глюкозы в крови, нарушится обмен веществ.
«Колбаса — это продукт глубокой переработки мяса. Мы видим очень четкие связи между количеством колбасы в день и раком толстой кишки. Это тоже очень вероятная для пожилого возраста патология», — объяснил врач «Москве 24».
Врач советует есть на завтрак кисломолочный напиток с мюсли и ягодами. Также можно сварить кашу — гречку или овсянку с добавлением ягод и сухофруктов.
Напомним, ранее врач объяснила, почему нельзя часто есть красное мясо.
