Врач перечислила самые полезные продукты для женщин
![Названы самые полезные продукты для женщин Названы самые полезные продукты для женщин](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-01/20060101_gaf_rt08_334_1673505886_1673509791_0_1673520875_1673520896.jpg?itok=rKpnZ81K)
Женщинам необходимо регулярно есть печень и язык. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко.
Данные продукты содержат много железа, а у женщин репродуктивного возраста часто наблюдается дефицит этого элемента.
«Однако надо учитывать, что печень противопоказано употреблять при заболеваниях ЖКТ, повышенной мочевой кислоте, подагре и уратных камнях в почках», — предупредила медик.
Лучше всего вместе с мясом есть овощи — свежие или после тепловой обработки. Для профилактики рака молочной железы лучше всего подойдет брокколи, белокочанная, брюссельская и цветная капуста, листья салата, пишет «Москва 24».
В период менопаузы врач советует добавлять продукты, богатые кальцием: капусту кейл (кале) и семена кунжута.
Ранее врач назвала лучшие продукты для здоровья легких.