Врач объяснил, о чем говорит сонливость в дневное время

Ночью человек должен спать примерно семь-девять часов. Днем у здорового человека не должно быть постоянной сонливости, объяснил доктор медицинских наук Сергей Хомяков.

Если же человек ночью высыпается, но испытывает сонливость днем, это говорит о патологических процессах в организме, либо о реакции организма на воздействие внешних факторов, таких как питание, например.

«К сонливости днем может приводить физическое переутомление, малоподвижный образ жизни, так называемые десинхронозы — состояния нарушения циркадных ритмов при смене часовых поясов (джетлаг)»», — рассказал врач в интервью телеканалу RT.

О дневной сонливости также могут говорить гиповитаминозы, железодефицитные состояния и психические расстройства.

Желание спать в течение дня вызывают гипотиреоз, андрогенодефицитные состояния, сахарный диабет, онкологические заболевания, фибромиалгия, системная красная волчанка, синдром Шегрена, рассеянный склероз и многие другие болезни.

В любом случае при появлении этого симптома необходимо обратиться к врачу.

Ранее врач перечислил самые полезные зимние фрукты и ягоды.