Названа лучшая ягода для снижения давления и укрепления иммунитета
Облепиха ― ягода, которая снижает давление, избавляет от отеков, укрепляет иммунитет. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В облепихе содержится много витамина С, который полезен для иммунной системы и необходим для синтеза коллагена.
Помимо этого, в ней есть витамин Е, который необходим для нормальной работы репродуктивной функции, сердечно-сосудистой системы, причем в условиях гипоксии, когда не хватает кислорода.
«Это часто бывает летом при работе в душном помещении, да и вообще когда физическая нагрузка. Витамин E расширяет параметры адаптации к температурному режиму и нехватке воздуха», — рассказала она «Москве 24».
В ягоде есть кальций, магний и калий. Поэтому она убирает отечность и понижает давление.
Напомним, ранее ученые объяснили связь между снотворными и деменцией.