Названа лучшая ягода для снижения давления и укрепления иммунитета

Ada Matican/unsplash.com
Помимо этого, в ней есть витамин Е, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Облепиха ― ягода, которая снижает давление, избавляет от отеков, укрепляет иммунитет. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

В облепихе содержится много витамина С, который полезен для иммунной системы и необходим для синтеза коллагена.

Помимо этого, в ней есть витамин Е, который необходим для нормальной работы репродуктивной функции, сердечно-сосудистой системы, причем в условиях гипоксии, когда не хватает кислорода.

«Это часто бывает летом при работе в душном помещении, да и вообще когда физическая нагрузка. Витамин E расширяет параметры адаптации к температурному режиму и нехватке воздуха», — рассказала она «Москве 24».

В ягоде есть кальций, магний и калий. Поэтому она убирает отечность и понижает давление.

Напомним, ранее ученые объяснили связь между снотворными и деменцией.

Здоровье