Ароматерапевт Феськив перечислила самые расслабляющие запахи

Ароматы фруктов и растений приводят в порядок нервную систему и нормализуют сон. Об этом рассказала ароматерапевт Елена Феськив.

Она отметила, что эфирное масло лаванды облегчает головную боль, а масло апельсина обладает универсальным эффектом — оно снимает тревожность, борется с депрессивными состояниями, нормализует сон.

Также нормализует сон аромат иланг-иланга. Похожий эффект дает масло розы, но стоит оно достаточно дорого.

«Есть рецепт аромасмеси для хорошего настроения. Ее можно использовать при массаже или просто наносить на ладони и дышать. Нужно смешать три капли апельсина и ветивера, две капли ванили и 50 миллилитров любого базового масла», — отметила ароматерапевт в разговоре с «Москвой 24».

Напомним, ранее доктор Продеус назвал «рецепт» повышения иммунитета.