Врач объяснил, чем опасен малоподвижный образ жизни для пожилых людей

Малоподвижный образ жизни приводит к набору веса, различным болям, спазмам мышц и пневмонии. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.

Когда люди мало двигаются, объясняет врач, возникает дисбаланс между мышцами-сгибателями и разгибателями, одни начинают перетягивать другие.

«Мы прямоходящие от природы, и у нас мышцы-разгибатели сильнее, чем мышцы сгибатели. Когда мы двигаемся, мы так или иначе это все уравновешиваем. А если мы перестаем двигаться, то возникает статическое напряжение, соответственно, появляются боли», — цитирует эксперта «Москва 24».

Малоподвижный образ жизни также приводит к спазмам, судорогам и лишним килограммам. Также отсутствие физической активности приводит к ухудшению уже существующих недугов, отметил врач.

Напомним, ранее врач рассказал о причинах посинения конечностей при новом штамме коронавируса.