Диетолог назвала сытные продукты с низкой калорийностью

Некоторые продукты наполнят организмом чувством сытости и не дадут набрать лишние килограммы. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова.

Первое место занимают грибы, которые еще называют «лесным мясом». Блюда из них придадут сил и бодрости надолго.

Второе место в рейтинге врача занимает капуста. В ней есть пищевые волокна, насыщающие организм. Одна порция зарядит организм энергией при минимальном количестве калорий.

Чувство насыщения дает и куриная грудка. Врач напомнила, что ее идеально есть с легким гарниром, потому что животный белок долго усваивается организмом, пишет LIFE.

Ранее дерматолог объяснила, почему на самом деле появляются белые пятна на ногтях.