Ученые заявили, что одна ночь без сна может состарить мозг на год или два
Даже одна бессонная ночь может вызвать старение мозга на два года. К такому выводу пришла группа ученых из Дании, Германии и Швейцарии, которая исследовала проблему нарушения засыпания.
В пятидневном эксперименте участвовали 134 добровольца — их разделили на три группы: первой разрешили восемь часов ночного сна, второй — не более пяти часов, сон третьей группы занимал всего три часа, а четвертая группа вовсе не спала одну ночь. Как показало МРТ, у тех, кто находился в группе с полным отсутствием сна, всего за одну ночь мозг старел на один-два года.
«Сон имеет основополагающее значение для поддержания нормальных физических и психологических функций человека», — приводит сообщение авторов исследования LIFE.
После того, как членам четвертой группы дали отоспаться, все приходило в норму, то есть старение мозга из-за недосыпа оказалось обратимым.
Ранее ученые из Кембриджа доказали, что прогулки снижают риск развития рака.
Тем временем экономист Никита Кричевский в эфире Радио «Комсомольская правда» раскрыл, почему России не страшен потолок цен на нефть и как страна с легкостью обходит западные санкции.
