Названы лучшие продукты для зрения пожилых людей
Лучшие продукты для зрения пожилых людей — гречка, морковь и красный виноград. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
С возрастом, говорит врач, у людей усыхает костная система, и сжимается череп. Поэтому растет давление на само глазное яблоко плюс идет перенапряжение мышц, которые его держат.
Мышцы можно снабдить питательными элементами для профилактики. Особенно им нужен магний, который хорошо питает мышечную ткань.
«Продукты, которые богаты магнием, — это гречка, морковь и шпинат. Также малина, ежевика, клубника, абрикосы и бананы. Достаточное количество этих продуктов в рационе поможет поддержать глазные мышцы», — рассказала врач в интервью «Москве 24».
Также рекомендуется обратить внимание на продукты с содержанием кверцетина. Его много в красном винограде, особенно в его кожуре. Поэтому стоит есть 100 граммов винограда два раза в неделю.
Ранее врач назвал пять популярных продуктов, которые провоцируют рак.
Тем временем экономист Никита Кричевский в эфире Радио «Комсомольская правда» раскрыл, почему России не страшен потолок цен на нефть и как страна с легкостью обходит западные санкции.
