Врач назвала самый полезный сок для пожилых людей
![Врач назвала самый полезный сок для пожилых людей Врач назвала самый полезный сок для пожилых людей](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-03/dessert-4958151_1280_1679633324_1679633652.jpg?itok=8xrC8ezq)
Вишня содержит много полезных для организма веществ.
Наиболее полезен для пожилых людей вишневый сок. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Вишня, по ее словам, содержит много антиоксидантов.
«Чем ярче продукт, тем больше в нем пигментов, антиоксидантов, которые защищают наши клетки от разрушения, старения. Еще вишня понижает уровень сахара в крови», — объяснила эксперт в интервью «Москве 24».
Помимо этого, эта ягода содержит натуральный мелатонин. Стакан вишневого сока поможет хорошо уснуть без всяких снотворных.
Врач рекомендует делать вишневый сок своими руками, поскольку в покупном напитке много ароматизаторов, стабилизаторов и красителей.
Ранее нутрициолог предупредил об опасности белого риса.