Врач назвала самый полезный сок для пожилых людей

Врач назвала самый полезный сок для пожилых людей
Вишня содержит много полезных для организма веществ.

Наиболее полезен для пожилых людей вишневый сок. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Вишня, по ее словам, содержит много антиоксидантов.

«Чем ярче продукт, тем больше в нем пигментов, антиоксидантов, которые защищают наши клетки от разрушения, старения. Еще вишня понижает уровень сахара в крови», — объяснила эксперт в интервью «Москве 24».

Помимо этого, эта ягода содержит натуральный мелатонин. Стакан вишневого сока поможет хорошо уснуть без всяких снотворных.

Врач рекомендует делать вишневый сок своими руками, поскольку в покупном напитке много ароматизаторов, стабилизаторов и красителей.

Ранее нутрициолог предупредил об опасности белого риса.

Post persons