Врачи рассказали о причинах повышенной сонливости

Причины повышенной сонливости могут быть разные: от перекусов сладким до серьезных сбоев в организме. Портал E1.RU приводит в своей статье исследования, в которых подробно рассказано, с чем может быть связана постоянная тяга ко сну. Так, признаками серьезной угрозы здоровью может стать вялость в послеобеденное время.

«Если мы хотим спать, организм кричит о том, что ему нужна помощь», — объясняют нутрициологи.

Однако, если сонливость коллективная, например, в офисе, то дело может быть в отсутствии свежего воздуха и наступлении кислородного голодания. Единоличные случаи могут говорить об авитаминозе, нехватке железа, витамина D. Постоянное желание пребывать в горизонтальном положении, ощущение нехватки отдыха говорят о том, что организму просто тяжело. Аналогичное может происходить у любителей слишком часто перекусывать печеньем с чаем или шоколадками. Более серьезные проблемы могут быть связаны с работой надпочечников, например, у кофеманов.

Ранее врач объяснила, как справляться с бессонницей.