Диетолог Соломатина назвала самое полезное растительное масло для пожилых людей
Mareefe/pixabay.com
Льняное масло полезно для сосудов, сердца и суставов.
Наиболее полезно для пожилых людей льняное масло. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Льняное масло ― лидер по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Она предотвращает развитие атеросклероза, улучшает работу сердца, говорит врач.
Омега-3 помогает стабилизировать ситуацию с бляшками. Поэтому льняное масло предотвращает инсульт и инфаркт.
Помимо этого, омега-3 полезна для головного мозга, так как участвует в передаче нервного импульса.
«Так как льняное масло снижает уровень воспаления, оно облегчает течение и симптоматику артрита и любых болезней суставов, от которых часто страдают пожилые люди», — сказала врач в интервью «Москве 24».
Ранее нутрициолог Новикова рассказала о пользе и вреде супов.