Названы продукты с обезболивающим эффектом
Некоторые продукты могут помочь справиться с болью. Об этом рассказала нутрициолог, специалист по функциональному питанию Тамара Синько.
Нутрициолог объяснила, что голова может болеть из-за дефицита воды. Клетки теряют влагу, и кровь становится гуще.
«Головной мозг недополучает необходимое количество кислорода и питательных веществ, поэтому начинает болеть голова. Чтобы этого не происходило, нужно выпить воды и восполнить количество жидкости», — рассказала она в интервью «Москве 24».
При боли в горле на помощь придет имбирь. Он снимет болезненный фон, притупит ломоту в теле, объясняет Синько.
При болезненных менструациях врач советует включить в рацион продукты, богатые магнием. Часто причиной недуга становится именно дефицит этого вещества. Его содержится много в орехах, особенно грецких.
Дискомфорт в суставах, говорит нутрициолог, поможет устранить рыба. Ее нужно есть два-три раза в неделю.
Ранее диетолог объяснил, можно ли гипертоникам пить алкоголь.
