Диетолог дала четыре совета, как не купить лишнего в магазине

Треть продуктов, которые покупают россияне, не используется и выбрасывается. О том, как бороться с этой проблемой, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева.

Эксперт советует обязательно ходить в магазин со списком.

«Список того, что вам нужно, поможет избежать импульсивных покупок и сэкономить. Если вы записали продукты, испорченные на прошлой неделе, учтите это при составлении списка покупок», — рассказала она в интервью порталу LIFE.

Она также рекомендует составить план питания. До похода в магазин определитесь, какие блюда вы хотите приготовить на неделе. В результате вам станет ясно, что конкретно вам нужно. Кроме того, не стоит ходить в супермаркет голодным — так выше соблазн купить ненужное.

Напомним, ранее врач рассказала, чем опасен сон с открытым ртом.