Невролог дала совет родителям, чей ребенок плохо спит

Мелатонин вырабатывается шишковидной железой, поэтому следует подключить к проблеме эндокринолога.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Одними из главных причин плохого сна ребенка могут стать проблемы с микроклиматом дома — уровнем влажности и сухости воздуха. Об этом сообщила детский невролог Евгения Гончарова.

Нарушение сна у детей может возникнуть после слишком насыщенного дня, чрезмерной физической, умственной и эмоциональной нагрузке, пишет LIFE.

Специалист отметила, что важно нормализовать режим и убрать гаджеты за два часа до сна. Некоторым помогают седативные ванны и специальные препараты, однако их нельзя «прописывать» детям без разрешения врача.

Ранее сомнолог Татьяна Сурненкова рассказала, чем опасен сон с открытым ртом.