Влияет на зрение и работу мозга: врач назвала незаменимую для пожилых ягоду

Черника благотворно влияет на работу мозга, зрение и понижает артериальное давление у пожилых людей. Об этом сообщил терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Ягода богата антиоксидантами, в том числе биофлавоноидами и антоцианами, которые оказывают противовоспалительное действие. Черника помогает укрепить сосудистую стенку. Она регулирует как систолическое, так и диастолическое давление.

«Биофлавоноиды в составе черники оказывают позитивное действие на работу головного мозга. Поэтому можно вводить ее в рацион, чтобы минимизировать процесс развития дегенеративных патологий: болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза», — рассказала специалист «Москве 24».

Также плод полезен для зрения. Он помогает предотвратить отслойку сетчатки, улучшает микроциркуляцию сосудов глазного дна и кровоток в самом глазном яблоке.

Ранее ученые выяснили, «зависание» в Интернете помогает избежать слабоумия.