Врач Гинзбург рассказал об опасности апельсинового сока

Апельсиновый сок ускоряет старение организма и способствует развитию возрастных заболеваний. Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, сами апельсины не вредны, а вот сок из этих фруктов может нанести урон организму, поскольку он богат фруктозой и беден пищевыми волокнами. Без них всасывание фруктозы идет слишком быстро, а это приводит к нарушению обмена веществ и ускоренному развитию возрастных заболеваний.

«Он ускоряет старение, делает более вероятным развитие сахарного диабета, атеросклероза и других возрастных заболеваний. В частности, гипертонии, некоторых опухолей», ― цитирует специалиста «Москва 24».

Гинзбург советует отдавать предпочтение целому фрукту, а не соку. Апельсин богат биоактивными веществами, флавоноидами и пищевыми волокнами.

Ранее врач рассказал о пользе средиземноморской диеты для продления жизни.